К вопросу о здоровой пище

К вопросу о здоровой пище
Мы то, что мы едим! Спорить с этим или соглашаться дело лично каждого.
Все мы рождаемся примерно в одинаковых физиологических кондициях, плюс минус пару килограмм. А вот дальше расклады у всех разные, так сказать не исповедимы)) Конечно с детства нам всем прививают привычки именно родители, правильно или нет, дело лично каждой семьи. И вот в среднестатистической семье растёт дитя, кушает в основном правильную пищу, занимается спортом, в общем все как обычно.
А после взросления начинается личная жизнь, которая, за частую усиливает вкус к жизни, а точнее привычку насыщать организм все большим и большим количеством пищи. И пока организм юн и молод, он вроде справляется со всем, что попадает внутрь него. Но вот идут годы и ты замечаешь как незаметно появляется животик, бока уже принимают выпуклые формы. Твой мозг конечно же как идеальный льстец и лжец убеждает- все хорошо, подумаешь, совсем чуть-чуть, этого ни кто не заметит, так проходят ещё несколько лет и ты уже видишь в зеркале совсем другого человека, откуда то взялся второй подбородок, одежда вдруг перешла из размера S в иногда M и почти всегда L. Ты цепляешься за клеше наложенные обществом- иди в спорт зал, там волшебные тренера, дадут волшебную тактику и на волшебных тренажерах ты непременно, без особых усилий, вернёшь себе, те давно забытые кондиции из 11 класса(мозг- та ещё проститутка, нарисует все, что угодно, только не правду, она ему не интересна) Ты начинаешь заниматься и вот заветные килограммы вроде начинают уходить, ну как уходить, пару тройку, ну максимум пять кг(а это всего лишь выходит жидкость через пот) А после небольшого перерыва, например на праздники, ты приходишь в спорт зал, встаёшь на весы и О УЖОС!!! Вес снова вернулся к точке отправления!
Ни кто никогда не похудеет от занятий спортом!!!! Подтянет мышцы- это да! А похудеть ни ни!
Только отказ о своих привычек зажирать тонны жирной, вредной пищи, особенно перед сном и иногда ещё запиваясь это все парой тройкой бокалов вкуснейшего пивка, помогут хоть как то вернуться в тем славные времена худого и красивого тела)