Выгорание и усталость

Усталость, с которой ко мне приходят чаще всего, не лечится лишним выходным. Человек спит, ездит в отпуск, меняет обстановку, а сил всё равно нет: организм отдыхает, а психика продолжает работать в фоне.

Здесь я разбираю, чем восстановление отличается от бегства, почему после ярких праздников накрывает апатия и что за характером стоит у людей, которые «просто не умеют расслабляться».

Выгорание удобно тем, что долго выглядит как лень. Поэтому в этих материалах много про честную диагностику: где ресурс действительно исчерпан, а где его сливают привычные сценарии.