Энергетические вампиры: кто ворует ваши эмоции и как перестать быть розеткой

Хэллоу, ходячие повербанки и те, кто после пяти минут общения с коллегой чувствует себя так, будто разгрузил вагон с цементом!

Сегодня в нашем детективном отделе - разбор дела о «краже эмоций в особо крупных размерах». В простонародье этих преступников называют «энергетическими вампирами», но мы отбросим эзотерическую шелуху и разберём чистую психологическую механику.

Кто такие эти «вампиры»? Это люди, которым жизненно необходимы ваши реакции и эмоциональный отклик. Им нужен ваш всплеск, ваша искра, ваш гнев или жалость. Это их топливо.

Но вот как это дело разворачивается в зависимости от ваших личных настроек.

Следственный эксперимент: кто у нас на раздаче

Сценарий №1: вы - человек-фонтан. Если вы сами по себе эмоциональны, громко смеётесь, бурно реагируете и сопереживаете всему живому, вы этот «отток энергии» даже не заметите. Вы и так фоните на 220 вольт. Вампир присосался, поел вашей радости или драмы, а вы даже не поняли - у вас этого гуталина ещё завались.

Сценарий №2: вы - человек-дзен. А вот тут начинается настоящий криминал. Вы ровный, спокойный, рациональный человек. И когда к вам подкатывают за дозой драмы, вы её просто не выдаёте.

Дело «Дмитрия и недовольной Ларисы»

Лариса прибегает на работу с криком: «Боже, шеф сошёл с ума, нам всем конец!».

Дмитрий, человек-дзен, спокойно отвечает: «Понятно. Давай дождёмся официального приказа и решим вопрос».

Лариса в шоке. Дозы нет. Всплеск заблокирован. И что она делает? Начинает излучать в сторону Дмитрия мощнейшую, тяжёлую невербальную претензию. На него смотрят как на бесчувственную сволочь, предателя родины и чёрствого сухаря.

Итог: Дмитрий не выдал эмоцию, но эта повисшая в воздухе немая претензия - «почему ты не страдаешь вместе со мной?!» - выматывает его так, что к вечеру у него раскалывается голова и дёргается глаз.

Вас истощает не сам разговор, а именно это невербальное давление, когда от вас требуют драмы, а вы отчаянно пытаетесь удержать своё спокойствие под этим молчаливым обстрелом.

Вердикт

«Вампиры» питаются не вашей кровью, а вашими реакциями. И если вы не умеете выставлять жёсткие границы, вас будут использовать как бесплатную розетку для подзарядки.

Зачем вам я? В моём кабинете мы не учим рисовать круги из соли и покупать осиновые колья. Мы занимаемся реальной защитой:

• Учим вас выдерживать чужую немую претензию без чувства вины и желания «исправиться».
• Перекрываем нелегальный доступ к вашему повербанку, чтобы вы тратили свою энергию на карьеру и деньги, а не на обслуживание чужих истерик.
• Выстраиваем внутренние опоры, при которых любые попытки развести вас на драму будут разбиваться о ваше железобетонное спокойствие.

Хотите перестать быть кормом для эмоциональных паразитов? Записывайтесь на терапию. Пора вернуть вашей жизни здоровые заводские настройки.