Психическая зашлакованность: чем опасен вечный позитив

Хэллоу, вечные искатели безупречного позитива!

Сегодня в моём детективном отделе - разбор дела о «психической зашлакованности».

Знаете это состояние? Внешне у вас всё есть - сытая жизнь, партнёр, стабильный доход. А счастья нет. Или навалило кучу классных предложений и перспектив, а у вас сил хватает только на то, чтобы лежать в сторону этих предложений и тихонько подвывать от усталости.

Давайте разберём эту механику на примере банальной биологии, без заумных терминов.

Циклы, которые нельзя обмануть

Человек живёт жёсткими циклами: поел - переварил - выделил. Устал - поспал. Если у вас случается жёсткая бессонница или недельный запор, вы же не прыгаете от радости? Вы понимаете: «Хьюстон, у нас проблемы!» - и устремляетесь за помощью.

Но когда дело касается эмоций, люди умудряются вытворять дикие вещи.

Стремиться испытывать только положительные эмоции, радоваться 24/7 и гордиться тем, что «я никогда не злюсь, не грущу и у меня всё отлично», - это абсолютно то же самое, что гордиться бессонницей и запором. Вы просто запечатали в себе тонны ментальных отходов и радуетесь.

Дело «Позитивной Леночки»

Леночка ходит на курсы осознанности, медитирует и излучает исключительно любовь. Муж откровенно наглеет, босс урезает зарплату, подруга сливает на неё свой токсичный негатив - а Леночка улыбается своей просветлённой улыбкой и говорит: «Я выше этого, я транслирую только свет».

Итог: через полгода Леночка приходит ко мне в глубочайшей депрессии, со сбитым сном и полным отсутствием сил жить. Психическая зашлакованность достигла предела. Психологический запор, товарищи, взрывается ничуть не тише физического.

Почему разные циклы - это норма

Мы устроены так, что должны проживать разные циклы: хорошо/плохо, грустно/весело, спокойно/тревожно. И с этим всё в порядке. У здоровой личности этот цикл плавно сливается. Дни бывают разными, и одна мелкая неприятность не делает всю вашу жизнь паршивой.

Стремиться только к вечной радости и неге - это как оформить пожизненный абонемент в алкоголизм. Вы можете бесконечно разгонять себя искусственным дофамином, но гормональное похмелье вас догонит. Это не мои угрозы, это физиология человека.

Итог сей басни

Хватит копить в себе ментальные токсины ради красивой картинки. Все эмоции нужны, все эмоции важны.

Зачем вам я? В моём кабинете мы не занимаемся «успешным успехом» и не заставляем вас натягивать улыбку на лицо. Мы занимаемся чисткой вашей системы:

• Лечим ваш эмоциональный запор - помогаем экологично выгрузить накопленный гнев, обиду и застарелую грусть.
• Настраиваем здоровые циклы, чтобы вы могли нормально проживать и радость, и спады без чувства вины.
• Возвращаем вам право быть живым, а не пластмассовым роботом из соцсетей.

Вкусного кофе, хорошего дня. Не ругайте себя за плохое настроение, похвалите себя за него.

P.S. Психологическая работа с состояниями не заменяет консультацию врача, а примеры здесь собирательные.