Созависимость: перестать спасать и ждать помощи

Хватит ждать спасателей. Если вы регулярно вляпываетесь в неприятности, у меня для вас есть радикальное предложение: попробуйте разгребать последствия самостоятельно. Не так, чтобы «кто-то пришел и порешал», а своими ручками и своей светлой головой.
Почему это работает
Когда ты сам вытаскиваешь себя из болота, у тебя внезапно включается мозг. Ты становишься чутким, думающим и, о чудо, начинаешь видеть причинно-следственные связи.
Твой узкий туннель «как всё плохо» вдруг превращается в многоуровневую развязку где-нибудь в центре Шанхая. Ты начинаешь видеть сотни путей там, где раньше бился лбом в одну закрытую дверь.
Но есть нюанс
С людьми всё работает так же, как с игроманами:
- Пока мама закрывает за сына долги, он будет играть.
- Пока жена выгораживает мужа-алкаша перед начальством, он будет пить.
- Пока за вас кто-то «решает вопросы», вы будете оступаться. Снова. И снова. И еще разок для закрепления.
Вердикт нашего детективного бюро
Пока помощь извне течет рекой, вы не смотрите под ноги. Зачем? Ведь если упадешь, тебя поднимут, отряхнут и еще конфетку дадут.
Настоящее «зрение» прорезается только тогда, когда помощи ждать неоткуда. Только тогда ты начинаешь смотреть под ноги, чтобы не вляпаться в очередной эпизод своего сериала «Ой, опять!».
Лайфхак для утопающих
Иногда, чтобы выплыть на поверхность, нужно сначала коснуться дна. Не для того, чтобы там обустроиться и наклеить обои, а для того, чтобы было от чего с силой оттолкнуться.
Ну что, продолжаем ждать волшебника в вертолете или начнем сами осваивать навигацию?
Разбор по теме
Что часто стоит за симптомом и как я с этим работаю:
Ещё по теме «Созависимость и спасательство»
- Бедная Катя и Великомученик: разбираю синдром героического мазохизмаДневник психолога
- «Наследники»: детективный разбор семейной созависимости на миллиард долларовДневник психолога
- Синдром спасателя: почему вы тащите чужого бегемота из болотаДневник психолога
- Созависимость и свобода: как выйти из зависимостиДневник психолога
Этот материал я впервые опубликовал во ВКонтакте. Оставить комментарий во ВКонтакте →
Хотите разобрать свою ситуацию?
Напишите пару строк о том, что беспокоит - отвечу сам и подскажу, чем могу помочь.
Ещё в рубрике «Психология»

Эмоциональные качели: любовь или зависимость
«Я без него не дышу» звучит красиво в песнях, а на приёме у психолога-детектива выглядит как тяжёлая эмоциональная зависимость. Разбираю механику качелей «ближе/дальше» и что делать с ломкой после расставания.
Читать
Прыщи: откуда берутся и что с ними делать
Психосоматика прыщей: почему кремы и чистки дают эффект на три дня, что означает локализация на лице, спине или плечах, и как один конфликт «загрязнения» держит воспаление годами.
Читать
Синдром «листика на ветру»: почему настоящий ресурс выглядит скучно
Разбираю моду на «человека в ресурсе»: энерджайзер с искрами из ушей - это фальшивка. Настоящая ресурсность выглядит скучно, но держит там, где листик на ветру ломается.
Читать