Георгий Гусарьпсихолог
Психология

Созависимость: перестать спасать и ждать помощи

Созависимость: перестать спасать и ждать помощи

Хватит ждать спасателей. Если вы регулярно вляпываетесь в неприятности, у меня для вас есть радикальное предложение: попробуйте разгребать последствия самостоятельно. Не так, чтобы «кто-то пришел и порешал», а своими ручками и своей светлой головой.

Почему это работает

Когда ты сам вытаскиваешь себя из болота, у тебя внезапно включается мозг. Ты становишься чутким, думающим и, о чудо, начинаешь видеть причинно-следственные связи.

Твой узкий туннель «как всё плохо» вдруг превращается в многоуровневую развязку где-нибудь в центре Шанхая. Ты начинаешь видеть сотни путей там, где раньше бился лбом в одну закрытую дверь.

Но есть нюанс

С людьми всё работает так же, как с игроманами:

  • Пока мама закрывает за сына долги, он будет играть.
  • Пока жена выгораживает мужа-алкаша перед начальством, он будет пить.
  • Пока за вас кто-то «решает вопросы», вы будете оступаться. Снова. И снова. И еще разок для закрепления.

Вердикт нашего детективного бюро

Пока помощь извне течет рекой, вы не смотрите под ноги. Зачем? Ведь если упадешь, тебя поднимут, отряхнут и еще конфетку дадут.

Настоящее «зрение» прорезается только тогда, когда помощи ждать неоткуда. Только тогда ты начинаешь смотреть под ноги, чтобы не вляпаться в очередной эпизод своего сериала «Ой, опять!».

Лайфхак для утопающих

Иногда, чтобы выплыть на поверхность, нужно сначала коснуться дна. Не для того, чтобы там обустроиться и наклеить обои, а для того, чтобы было от чего с силой оттолкнуться.

Ну что, продолжаем ждать волшебника в вертолете или начнем сами осваивать навигацию?

Разбор по теме

Что часто стоит за симптомом и как я с этим работаю:

#созависимость#ответственность#личные границы#психология#осознанность

Этот материал я впервые опубликовал во ВКонтакте. Оставить комментарий во ВКонтакте →

Хотите разобрать свою ситуацию?

Напишите пару строк о том, что беспокоит - отвечу сам и подскажу, чем могу помочь.

Ещё в рубрике «Психология»