Страх спокойствия почему мы боимся хорошей жизни

Хэллоу, любители вечной боевой готовности и те, кто при виде искренней заботы судорожно ищет скрытую камеру!

Сегодня в нашем детективном отделе - разбор дела о «Диверсии хорошей жизни».

Встречаю немало людей, которые физически не умеют, не могут и панически боятся жить в хорошем. У них просто не было такого опыта. Чтобы всё было спокойно, никто не нападал, не манипулировал, не читал нотации и далее по списку.

Когда наступает штиль, ломается предохранитель

И вот, когда в их жизни наконец появляется адекватный человек или наступает штиль, у них ломается предохранитель. Включается жёсткая паранойя: «Так, почему он со мной так вежлив? Что ему от меня надо? Где подвох? Точно маньяк!».

Психика просто не выдерживает хорошие чувства. Если вас всю жизнь кормили только колючими кактусами, от сладкой клубники у вас случится экзистенциальный шок.

Но мы же детективы. Если психическая шестерёнка идёт туго - её надо смазать. Чем? Тем же самым чувством, но в гомеопатической дозе.

Следственный эксперимент: как приучить себя к теплу

Я часто предлагаю клиентам посмотреть видео на ютубе о том, как спасают собак из приютов. Помните этот момент? Человек тянет руку, чтобы просто погладить, а пёс рычит, забивается в угол, его трясёт от страха перед лаской.

Это вызывает бурю эмоций, и вы начинаете плакать. Но открою секрет: плачете вы не только о собачке. Мы вообще плачем над фильмами, книгами и спектаклями исключительно о себе.

А слёзы - это такой психический душ, который омывает и очищает зачерствевшую душу. Все эмоции нужны, все эмоции важны!

Растягивать эмоциональную ёмкость нужно постепенно

Новые, хорошие чувства могут заходить со скрипом и тормозить вас. Растягивать свою эмоциональную ёмкость нужно постепенно. Это как садиться на шпагат: если вы с разбегу попытаетесь на него рухнуть, то просто порвёте связки.

Тихонько, гомеопатическими дозами идём в тепло, доверие и покой.

А что по итогу

Если вы устали шипеть на протянутую руку и шарахаться от нормальных людей, считая, что достойны только страданий - пора на расследование.

В моём кабинете мы не будем насильно заставлять вас «быть счастливыми». Мы:

• Аккуратно снимем паранойю перед хорошей и спокойной жизнью.
• Научим вашу психику выдерживать штиль без дежурного ожидания удара в спину.
• Проведём бережную «растяжку» ваших чувств, чтобы вы могли принимать любовь и безопасность без боли и страха.

Не ругай себя, похвали!