Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика простуд: когда болезнь - единственный отдых

Болеете каждый месяц, хотя закаляетесь и пьёте витамины? Честный вопрос: когда вы в последний раз отдыхали НЕ по больничному?

Как это выглядит

  • Простуды строго после сдачи проектов и «выживания» тяжёлых периодов
  • Болезнь - единственное легальное «можно полежать»
  • Чувство вины за отдых без причины
  • Иммунолог не находит ничего серьёзного
  • В отпуске - ни разу не болели

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Хронический стресс истощает иммунитет - это физиология. Но есть и вторая часть: если отдых в вашей системе координат положен только больным, психика будет исправно «выписывать больничные». Болезнь становится единственным способом остановиться без вины.

Процесс

Как я с этим работаю

Разбираем, откуда запрет на отдых и чувство вины за «ничегонеделание». Возвращаем право останавливаться до того, как тело потребует это температурой.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме