Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика зависимостей: что вы глушите

Бутылка вечером, сигарета «от нервов», бесконечная лента - зависимость редко бывает про удовольствие. Чаще это анестезия: способ не чувствовать то, что чувствовать невыносимо.

Как это выглядит

  • «Могу бросить в любой момент» - но момент не наступает
  • Употребление привязано к стрессу, пустоте, одиночеству
  • Попытки бросить срываются в тяжёлые периоды
  • Близкие уже говорят об этом вслух
  • Без «анестезии» накрывает то, от чего она спасала

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Зависимость - это костыль под реальную боль: дефицит любви, раннюю травму, невыносимое напряжение. Убирать костыль, не разобравшись с болью, - вот почему «сила воли» и кодирование так часто заканчиваются срывом. Работать нужно с тем, ОТ ЧЕГО вы уходите.

Процесс

Как я с этим работаю

Бережно, поэтапно: сначала опоры и ресурс, потом - к причине, которую зависимость обезболивала. Работаю в том числе с теми, кто уже в ремиссии и боится сорваться. При активной тяжёлой зависимости - в связке с наркологом.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме