Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика ВСД: давит в груди, панические атаки

Сердце колотится, давит в груди, накрывает волной страха - а кардиолог говорит, что сердце здоровое. Знакомо? Это не «придумано»: тело честно отрабатывает тревогу, которой не дали выхода.

Как это выглядит

  • Внезапные приступы: сердцебиение, нехватка воздуха, страх умереть
  • Обследования у кардиолога и невролога - «всё в норме»
  • Страх нового приступа сильнее самого приступа
  • Давит в груди, ком в горле, потеют ладони
  • «Скорая» уже знает вас по имени

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Паническая атака - это не поломка, а сигнализация: психика годами копила тревогу, и однажды клапан сорвало. Часто под этим лежит запрет на «слабость», подавленные эмоции и жизнь в режиме постоянной боевой готовности. Хорошая новость: доминанту страха можно снять довольно быстро - у моих клиентов атаки обычно прекращаются в первые 1-2 сессии, дальше работаем с причиной.

Процесс

Как я с этим работаю

Первым делом снимаем острый страх регрессивными техниками - чтобы вернуть себе жизнь. Потом ищем, откуда психика взяла привычку жить в тревоге, и перестраиваем её через тело, образы и дыхание.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме