Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Диабет 2 типа и стресс: чем поможет психолог

Сахар «прыгает» на нервах, срывы с диеты - после тяжёлых дней, и даже эндокринолог говорит: «меньше стресса». Психолог не лечит диабет - но стресс и пищевое поведение это наша территория.

Как это выглядит

  • Показатели хуже в стрессовые периоды - врач это подтверждает
  • Срывы с питания на фоне эмоций, а не голода
  • «Сладкое - единственная радость» после тяжёлого дня
  • Усталость от контроля: глюкометр, диета, вина за каждый срыв
  • Диагноз принёс страх и злость, с которыми некуда пойти

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Хронический стресс физиологически влияет на уровень глюкозы - это медицинский факт, а не психосоматическая гипотеза. Плюс еда часто оказывается главным способом себя утешать: тогда любая диета превращается в войну с собой. С обоими пунктами психолог работать может и должен.

Процесс

Как я с этим работаю

Честно: диабет лечит эндокринолог, и только он. Моя часть - снизить хронический стресс, разобрать эмоциональное переедание и вернуть силы на длинную дистанцию жизни с диагнозом: без вины и войны с собой.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме