Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика лишнего веса: почему диеты не работают

Вы знаете про калории всё. Срываетесь не от голода, а от усталости, обиды и пустоты. Пока еда - единственный доступный способ себя поддержать, любая диета проиграет.

Как это выглядит

  • Едите не от голода: от стресса, скуки, «за компанию» с тревогой
  • Диеты работают до первого тяжёлого дня
  • Вечером - «заслуженная» еда как единственная радость
  • Вес возвращается с запасом
  • Тело как будто «держит» вес вопреки усилиям

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Еда - самый легальный способ получить утешение и заглушить эмоции. Часто вес выполняет и защитную функцию: «броня» от внимания, от требований, от близости. Пока у психики нет другого способа справляться, она не отдаст этот.

Процесс

Как я с этим работаю

Ищем, что именно вы «заедаете» и от чего защищает вес. Даём психике другие опоры - и пищевое поведение меняется без войны с собой. Медицинскую часть (эндокринолог, диетолог) не подменяем.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме