Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика шума в ушах: звон, который не выключается

ЛОР и невролог ничего не нашли, а звон остаётся - и громче всего в тишине. Часто тиннитус без органики - это внутренний шум, который наконец стало слышно.

Как это выглядит

  • Обследования без находок, а шум реальный
  • Усиливается в тишине и в стрессовые периоды
  • Постоянное внутреннее «радио»: мысли, тревоги, диалоги
  • Раздражение на звуки и людей, которых «невозможно слушать»
  • Чем больше прислушиваетесь к шуму - тем он громче

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Психогенный шум в ушах часто идёт в паре с перегруженной психикой: внутренний диалог не выключается, тревога держит слуховое внимание взведённым, и мозг начинает «слышать» собственную работу. Иногда добавляется то, что слушать в жизни невыносимо - упрёки, критику, чей-то голос.

Процесс

Как я с этим работаю

Снижаем общий уровень тревоги и учим внимание отпускать шум вместо того, чтобы сторожить его. Разбираем, что за «радио» играет внутри и кого вы устали слушать. Работаем после обследования у ЛОРа и невролога.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме