Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика потливости: тело выдаёт волнение

Ладони мокрые перед рукопожатием, спина - на каждом совещании, дезодоранты бессильны. Гипергидроз без эндокринных причин - это тревога, которая нашла выход через кожу.

Как это выглядит

  • Потливость привязана к социальным ситуациям, не к жаре
  • Страх, что заметят, - и от этого потеешь ещё сильнее
  • Эндокринолог не находит причин
  • Избегаете рукопожатий, светлой одежды, близких дистанций
  • В одиночестве и спокойствии - сухо

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Потоотделение - часть стрессового ответа «бей или беги». У кого-то он застрял во включённом положении: чаще всего из-за страха оценки - быть заметным, оплошать, «опозориться». Получается замкнутый круг: боюсь вспотеть - потею - боюсь сильнее.

Процесс

Как я с этим работаю

Рвём круг с двух сторон: снимаем фоновую тревогу и страх оценки (откуда он родом - разберём), и возвращаем телу нормальный режим через дыхательные и телесные техники. Эндокринную часть предварительно исключает врач.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме