Георгий Гусарьпсихолог

Психосоматика · разбор симптома

Психосоматика спины и шеи: цена «всё на моих плечах»

Массаж помогает на неделю, МРТ без криминала, а спина продолжает ныть. Посчитайте, сколько вы несёте: семью, ипотеку, чужие ожидания. Тело считает это буквально.

Как это выглядит

  • Хроническое напряжение в шее и плечах «без причины»
  • Массажи и ЛФК дают короткий эффект
  • Прострелы в периоды перегруза и ответственности
  • Ощущение груза на плечах - физическое
  • Невозможно расслабиться даже лёжа

Узнали два-три пункта? Значит, разбор ниже - про вас.

Глубинная причина

Что часто стоит за симптомом

Мышечный панцирь - это застывшие эмоции и хроническая готовность «нести». Шея каменеет у тех, кто постоянно «держит голову» - контролирует; поясница сдаёт у тех, кто тащит непосильное. Пока психика не разрешит сбросить груз, мышцы будут держать.

Процесс

Как я с этим работаю

Находим, что именно вы несёте и почему нельзя поставить. Телесно-ориентированными техниками распускаем панцирь и учим тело новому режиму: напрягаться по делу, а не по привычке.

  • 90 минут · онлайн
  • Обычно 3-10 встреч
  • Вместе с врачом, не вместо

Метод PSY2.0 - работа со связкой психики и тела: находим событие и убеждение, которые запустили симптом, и убираем причину, а не следствие. Научная основа метода

Важно: психосоматический разбор не заменяет медицинскую диагностику и лечение. Сначала - обследование у врача; с психоэмоциональной стороной работаем параллельно. При острых состояниях обратитесь к врачу.

Почитать по теме